सर्वाइकल स्पोंडिलोसिस के रोगियों के लिए क्या करना चाहिए
विशेष परीक्षाओं में रोगी की विभिन्न स्थितियों के अनुसार अलग-अलग विकल्प होने चाहिए, मुख्य रूप से रोगी के विभिन्न चिकित्सा इतिहास और शारीरिक परीक्षा विशेषताओं के अनुसार, और फिर डॉक्टर के निर्णय के साथ संयुक्त। ऐसा नहीं है कि जितना बेहतर होगा, उतना ही बेहतर होगा। विभिन्न विशेष निरीक्षणों के अपने फायदे और नुकसान हैं, इसलिए उनके पास आवेदन के अलग-अलग दायरे हैं।
सर्वाइकल स्पोंडिलोसिस का उपयोग अधिक सहायक परीक्षाओं के लिए किया जा सकता है, और नैदानिक उपयोग में सबसे अधिक इस्तेमाल किया जाने वाला और सबसे लोकप्रिय ग्रीवा एक्स-रे सादे फिल्म है। सर्वाइकल स्पाइन की एक्स-रे प्लेन फिल्म का नैदानिक महत्व है, और यह सर्वाइकल स्पोंडिलोसिस के निदान में सबसे नियमित और बुनियादी विशेष निरीक्षण उपाय भी है। और परीक्षा सरल और सुविधाजनक है, कीमत सस्ती है, और अधिकांश रोगियों द्वारा स्वीकार किया जाना आसान है। एक्स-रे प्लेन फिल्म हड्डी के विनाश या ग्रीवा रीढ़ की विकृति की उपस्थिति या अनुपस्थिति को निर्धारित कर सकती है। हड्डी स्पर्स की उपस्थिति, इंटरवर्टेब्रल स्पेस स्टेनोसिस, और ग्रीवा रीढ़ के पीछे के अनुदैर्ध्य स्नायुबंधन की उपस्थिति का निरीक्षण करें। इससे भी महत्वपूर्ण बात, सादे एक्स-रे फिल्म सर्जरी के दौरान स्थिति के लिए एक अनिवार्य आधार है। गर्भाशय ग्रीवा की रीढ़ के सादे एक्स-रे के अलावा, कई विशेष इमेजिंग परीक्षा विधियां हैं, जैसे चुंबकीय अनुनाद (एमआरएल), सीटी, माइलोग्राफी, टोमोग्राफी, आदि, और अन्य ईएमजी, विकसित क्षमता, मस्तिष्क रक्त प्रवाह चार्ट, आदि। किस तरह की सहायक परीक्षा का उपयोग चिकित्सकीय रूप से किया जाता है, यह रोग की जरूरतों के अनुसार किसी विशेषज्ञ द्वारा लागू किया जाना चाहिए।
यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि कई रोगियों में गलत दृष्टिकोण है कि एमआरआई और सीटी एक्स-रे सादे फिल्म तकनीक की तुलना में अधिक उन्नत और उन्नत हैं, इसलिए वे अधिक स्पष्ट रूप से देखते हैं और पूरी तरह से एक्स-रे सादे फिल्म परीक्षा की जगह ले सकते हैं। इसलिए, कई रोगी, विशेष रूप से जो चिकित्सा उपचार के लिए कई अस्पतालों में भागते थे, उनके हाथ में बहुत सी एमआरआई फिल्में और सीटी फिल्में थीं, लेकिन उनके पास सबसे बुनियादी एक्स-रे फिल्म नहीं थी, जो एक थी थोड़ा उल्टा। ।
क्या उच्च तकिया पर सोने से सर्वाइकल स्पोंडिलोसिस को रोकने का अच्छा तरीका है?
जैसा कि कहा जा रहा है" वापस बैठो और" आराम करो ;, क्या यह वास्तव में मामला है? असल में नहीं। चिकित्सकीय दृष्टिकोण से, उच्च तकिए का लंबे समय तक उपयोग आसानी से ग्रीवा स्पोंडिलोसिस को प्रेरित कर सकता है। ऐसा क्यों है? पक्ष से देखा, एक सामान्य व्यक्ति की गर्भाशय ग्रीवा रीढ़ सीधी नहीं है, लेकिन आगे की ओर एक शारीरिक वक्रता है। तकिया बहुत अधिक है, गर्भाशय ग्रीवा की रीढ़ को अत्यधिक लचीला बना देगा, गर्भाशय ग्रीवा रीढ़ के पीछे की मांसपेशियों और स्नायुबंधन को इस स्थिति में लंबे समय तक तनाव होने का खतरा है, और सामने की तरफ इंटरवर्टेब्रल डिस्क का दबाव अधिक है, जिससे उम्र बढ़ने और अध: पतन होता है इंटरवर्टेब्रल डिस्क के। समय के साथ, हाइपरप्लासिया और अध: पतन की संरचना रीढ़ की हड्डी, नसों और रक्त वाहिकाओं पर दबाव डालती है, और ग्रीवा स्पोंडिलोसिस के लक्षण जैसे गर्दन और कंधे में दर्द, ऊपरी अंगों की सुन्नता, चक्कर आना या अस्थिर चलना। तकिया की लंबाई पीठ पर झूठ बोलने पर आम तौर पर कंधे की चौड़ाई से 10-16 सेमी ऊपर होती है। सिर और गर्दन के उदास होने के बाद ऊंचाई आमतौर पर आपकी मुट्ठी की ऊंचाई के बराबर या उससे थोड़ी कम होती है। उन लोगों के लिए जो अपनी तरफ झूठ बोलने के लिए उपयोग किए जाते हैं, तकिया की ऊंचाई संपीड़न के बाद एक तरफ कंधे की ऊंचाई के समान होनी चाहिए। इसलिए, वापस बैठो और आराम करो। कोई फर्क नहीं पड़ता कि यह ग्रीवा स्पोंडिलोसिस या एक स्वस्थ व्यक्ति के साथ एक रोगी है, नींद के दौरान उच्च तकिए का उपयोग नहीं किया जाना चाहिए, और ग्रीवा रीढ़ की शारीरिक लॉर्डोसिस को बनाए रखने के लिए तकिए का उचित चयन किया जाना चाहिए, जिससे ग्रीवा स्पोंडिलोसिस की घटना को रोका जा सके।
दैनिक जीवन से गर्भाशय ग्रीवा स्पोंडिलोसिस को रोकें
1. जीवन की आदतों को बदलें, लंबे समय तक डेस्क पर काम करने से बचें, सर्वाइकल स्पाइन को लंबे समय तक एक मुद्रा में रखने से बचें और रीढ़ की अखंडता बनाए रखें।
2. गर्दन और कंधे की मांसपेशियों की मजबूती, तैराकी गर्दन, कंधे, कमर और पीठ की मांसपेशियों के व्यायाम का एक बेहतर तरीका है। आमतौर पर सिर और ऊपरी अंगों के लचीलेपन, विस्तार और रोटेशन कर सकते हैं, जो थकान को दूर कर सकता है, लेकिन मांसपेशियों की ताकत को भी बढ़ाता है, ग्रीवा रीढ़ की स्थिरता को बनाए रखने में मदद करता है, ग्रीवा इंटरवर्टेब्रल डिस्क और चेहरे के जोड़ों की रक्षा करता है।
3. लंबे समय तक एयर कंडीशनर को उड़ाने से बचने के लिए गर्दन और कंधों की गर्मी पर ध्यान दें या एयर कंडीशनर का तापमान बहुत कम है।
4. वैज्ञानिक और उचित रूप से तकिए का चयन करें, उच्च तकिए के साथ सोने की बुरी आदत से बचें, और लंबे समय तक सिर और गर्दन के लचीलेपन से बचें।
5. डॉन जीजी # एक अचानक सिर हिला से बचने के लिए कार की सवारी करते समय दूर नहीं है।
6. ग्रीवा स्पोंडिलोसिस में इसके विकास से बचने के लिए गर्दन और कंधे के नरम ऊतक तनाव का प्रारंभिक और गहन उपचार।
7. आशावादी जीवन रवैया, स्वस्थ जीवन शैली, गर्भाशय ग्रीवा की रीढ़ को 8 घंटे में आराम करने दें, और तैराकी, बैडमिंटन और अन्य अभ्यासों में भाग लें।
जो लोग नियमित रूप से कंप्यूटर का उपयोग करते हैं वे विशेष रूप से गर्भाशय ग्रीवा स्पोंडिलोसिस के लिए अतिसंवेदनशील होते हैं। यहां हम चीन हाई-टेक फेयर आविष्कार पुरस्कार स्पाइन हेल्थ रिलीफ नेक पेन ऑटोमेटिक रोटेटिंग मॉनिटर स्टैंड की सलाह देते हैं
इसके साथ आप गर्भाशय ग्रीवा स्पोंडिलोसिस से दूर कर सकते हैं, उप-स्वास्थ्य से दूर रहें।
